对自己的性高潮负责，是个人独立性和相互平等的基本表达方式。
女人想果想要在另一双眼睛下自慰自己身体的某一部分，就像是被传统礼教缠得紧紧的裹脚布一样，道德不允许，思想不允许，明明身体是自己的，可是却像处处被埋了生人勿近的地雷。而相信有过自慰经验的女性都会有此同感，女性很少能从性交中得到高潮，冷清清的夜里，大部分的女性则是透过自慰而得到高潮的。
女人最了解自己的生理构造，知道碰触身体那里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受崮中美妙的滋味。因此，为了更美好的性交，有必要以自慰的方式让自己更了解自己。
通常有自慰经验的女性，一旦和男性性交时，也可以随心所欲的协助性交技术不如自已的男性，来进行适合于自已的性交方法。
你的心里还对自慰充满迷思吗？觉得自慰太多有罪恶感？或者自慰没什么快感，只是浪费体力？还是害怕年纪轻轻有自慰的经验，会造成未来性生活不美满？
现在是打破这些迷思的时候了：一项针对700多位女性的研究指出，对自慰有罪恶感的女性发生外遇性行为的次数较多，性伴侣也多，感染性病的风险随之上升。而且根据学者的研究，性高潮反应的强度，以自慰时最为强烈，其次是性伴侣的刺激，最后才是性交动作，由此可见女性自慰所获得的生理快感，其实超过有他人参与的性行为。所以自慰一点也不委曲，甚至还有一项研究指出，若女孩在青春期有自慰的经验，以后较易达到高潮，性生活会较为美满。
以这些普及化的研究作为后盾，女性主义者更能大声说出现代女性应该学习情欲自主。自慰不仅是无害，而且可能还是必须的。所以，如果你要证明自己的独立性，首先得要学会“自慰”，为自己的性高潮负责。
让烟灰在这里再次提醒妳：今天自慰了吗？
‧\;教你女性自慰乐趣贴心10招
1.以手指或手掌按摩阴核。
2.重复的做出交叉两脚的动作来压迫整个性器官以产生快感。
3.以膝盖跪下伏卧的姿势，腰部带着节奏向前趋动，使肌肉紧张来产生快感，有时可在两腿间夹上软状物体。
4.夹住绳子，让性器官紧贴大拇指粗细的绳子，这样可以剌激肌肉紧张而得到快感。
5.以自已的手刺激乳头来产生快感。
6.以假阴茎插入从事活塞运动。但是，绝对避免用杂物插入尿道，也绝对不可用易破碎的东西插入阴道，以避免发生意外。
7.一面使用插入的方式，一面用手刺激阴核和小阴唇。
8.利用淋浴喷头：用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直接对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
9.用振荡器来刺激乳房和生殖器区域，也可倚靠在能振动的物体上，如洗衣机，按摩椅等。
10.自行车的座垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激。但最好穿上棉质内裤，不然这种机械的摩擦可会磨伤外阴部。
女人想果想要在另一双眼睛下自慰自己身体的某一部分，就像是被传统礼教缠得紧紧的裹脚布一样，道德不允许，思想不允许，明明身体是自己的，可是却像处处被埋了生人勿近的地雷。而相信有过自慰经验的女性都会有此同感，女性很少能从性交中得到高潮，冷清清的夜里，大部分的女性则是透过自慰而得到高潮的。
女人最了解自己的生理构造，知道碰触身体那里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受崮中美妙的滋味。因此，为了更美好的性交，有必要以自慰的方式让自己更了解自己。
通常有自慰经验的女性，一旦和男性性交时，也可以随心所欲的协助性交技术不如自已的男性，来进行适合于自已的性交方法。
你的心里还对自慰充满迷思吗？觉得自慰太多有罪恶感？或者自慰没什么快感，只是浪费体力？还是害怕年纪轻轻有自慰的经验，会造成未来性生活不美满？
现在是打破这些迷思的时候了：一项针对700多位女性的研究指出，对自慰有罪恶感的女性发生外遇性行为的次数较多，性伴侣也多，感染性病的风险随之上升。而且根据学者的研究，性高潮反应的强度，以自慰时最为强烈，其次是性伴侣的刺激，最后才是性交动作，由此可见女性自慰所获得的生理快感，其实超过有他人参与的性行为。所以自慰一点也不委曲，甚至还有一项研究指出，若女孩在青春期有自慰的经验，以后较易达到高潮，性生活会较为美满。
以这些普及化的研究作为后盾，女性主义者更能大声说出现代女性应该学习情欲自主。自慰不仅是无害，而且可能还是必须的。所以，如果你要证明自己的独立性，首先得要学会“自慰”，为自己的性高潮负责。
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1.以手指或手掌按摩阴核。
2.重复的做出交叉两脚的动作来压迫整个性器官以产生快感。
3.以膝盖跪下伏卧的姿势，腰部带着节奏向前趋动，使肌肉紧张来产生快感，有时可在两腿间夹上软状物体。
4.夹住绳子，让性器官紧贴大拇指粗细的绳子，这样可以剌激肌肉紧张而得到快感。
5.以自已的手刺激乳头来产生快感。
6.以假阴茎插入从事活塞运动。但是，绝对避免用杂物插入尿道，也绝对不可用易破碎的东西插入阴道，以避免发生意外。
7.一面使用插入的方式，一面用手刺激阴核和小阴唇。
8.利用淋浴喷头：用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直接对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
9.用振荡器来刺激乳房和生殖器区域，也可倚靠在能振动的物体上，如洗衣机，按摩椅等。
10.自行车的座垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激。但最好穿上棉质内裤，不然这种机械的摩擦可会磨伤外阴部。
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